关注职工健康 共建幸福生活——小店区住建局举办健康知识专题讲座

为进一步普及健康知识，推行健康生活方式，提高全体干部职工健康意识，近期，区住建局邀请安全健康教育网宣教科主任、公益事业先行者温波老师进行健康知识专题讲座。

讲座重点围绕健康急救、预防脑卒中、心源性猝死、减少心脑血管疾病致死率、致残率及职工常见病预防等方面知识，结合健康饮食、体育锻炼、心理减压、生活习惯等内容进行讲解和阐释。由浅入深、由表及里，从疾病表现、危害后果到预防治疗，给全体干部职工上了一堂生动、实用的健康课，引导大家强化健康意识，学会自我调节，释放身心压力，始终保持积极、向上的心态。

会议强调，健康是人生做大的财富，拥有健康的身体，才能享受幸福的生活。

一是要强化健康理念。积极行动起来，关注健康，学习健康知识，践行健康饮食、运动和生活，采取实用的预防措施和自我管理方法，提高自身健康素养。

二是要保持健康心态。学会宽容和谅解，建立良好的人际关系，能够自我疏导和释放不良情绪，避免过度焦虑。培养兴趣爱好，让自己充实快乐。

三是要享受健康生活。培养良好的情绪控制和社会适应能力，在工作岗位上积极发挥自身价值，更好地融入日常生活，健康工作、快乐生活，享受精彩人生。